header-bg
Mỹ phẩm thảo dược gia truyền HÒA HIỂN
Hotline

Thống kê truy cập

1034220
Hôm nay
Tổng cộng
752
1034220

Những nguy cơ tiềm ẩn khi dùng kem chống nắng sai cách

Tia cực tím (hay còn gọi tia UV) có trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ra những dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang và bệnh ung thư da nguy hiểm. Kem chống nắng có chứa các thành phần hóa chất hoặc vật chất có khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da.

Vì vậy, việc dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời là hết sức cần thiết.Nếu dùng kem chống nắng sai cách sẽ gây dị ứng mẩn đỏ khắp người và dẫn đến viêm da, kem không có tác dụng bảo vệ da trước tia UV, làm mất đi các chất dinh dưỡng cũng như collagen trong da, tăng tốc độ lão hóa, tăng nguy cơ ung thư da. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng.

1. Chỉ dùng kem chống nắng vào mùa hè, hoặc "quên" không dùng kem chống nắng khi ở trong nhà

Theo TS Nguyễn Minh Quang, PGĐ Bệnh viện Da liễu Hà Nội phân tích, nhiều người vẫn nghĩ chỉ đến mùa hè mới cần đến dùng kem chống nắng và chỉ có các chị em nữ giới mới dùng. Tuy nhiên đây là cách hiểu hết sức sai lầm. Các cơ sở khoa học đã chứng minh, bất kể mùa nào thì mọi đối tượng đều cần dùng kem chống nắng, đặc biệt vào mùa hè là thời điểm du lịch biển nên việc dùng kem chống nắng cho những chuyến đi biển rất cần thiết.

Mọi người nên hình thành thói quen xoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà hoặc chơi thể thao. Đặc biệt, cần phải dùng kem chống nắng ngay cả khi đi ô tô hay tàu hỏa hoặc đang ở trong nhà. Kính từ cửa sổ không chặn được tia UV nên bạn vẫn cần tới kem chống nắng dù ở trong nhà, nơi làm việc hay trong xe ô tô. Ánh sáng từ máy tính, ánh đèn hay điện thoại cũng có thể làm da bị sạm và không đều màu nên bạn vẫn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày ở mọi nơi.

2. Không dùng kem chống nắng vì da ngăm

Màu da không quyết định chỉ số SPF nên dùng, vì vậy dù bạn có nước da sậm màu hay da trắng, bạn vẫn cần kem chống nắng để chống ung thư và sạm da, lão hóa. Các chuyên gia da liễu khuyên mọi người nên chọn kem có chỉ số SPF từ 30 để da được bảo vệ an toàn dưới ánh nắng.

kem chong nang 4

3. Chọn sai chỉ số SPF

SPF là lượng tia UVB mà bạn được bảo vệ nhờ kem chống nắng giúp da không bị sạm hay cháy nắng, không thể hiện khả năng chặn tia UVA - thủ phạm làm da bị lão hóa. Kem chống nắng không bảo vệ da toàn diện khỏi ánh nắng và chỉ số SPF không phải số phần trăm tia UVB mà kem chặn được. Cả hai tia UVA và UVB đều có thể gây ung thư da, vì thế bạn nên tìm loại kem chống được cả hai tia nhé.

Do da dễ dàng bị cháy nắng nên nhiều người thường có xu hướng mua kem chống nắng chỉ số cao. Tuy nhiên, ông Birch-Machin cảnh báo: "Vô ích khi mua kem chống nắng chỉ số vượt quá 30+. Chỉ số này có khả năng loại bỏ 98% tia tử ngoại. Còn chỉ số chống nắng 60 chỉ loại bỏ thêm 1% ánh nắng, như vậy không cần thiết bỏ thêm tiền để mua kem có chỉ số chống nắng quá cao".

Hiệp hội Ung thư da (Mỹ) cũng khuyến cáo, nên dùng kem chống nắng có SPF 15. SPF cao có thể tạo cảm giác an toàn hơn, được bảo vệ lâu hơn, nhưng thực chất, chỉ số SPF 15 là đủ rồi.

4. Chọn sai loại kem chống nắng đối với loại da

Các loại da khác nhau cũng nên sử dụng các loại kem khác nhau để hiệu quả bảo vệ được phát huy tối đa.

Đối với da nhờn, nên chọn kem chống nắng chứa nhiều nước, không có dầu (oil free), để giúp kiểm soát bã nhờn dư thừa, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn đầu đen và trứng cá.

Đối với da khô nên chọn kem chống nắng dạng phun sương, dạng xịt đồng thời có chứa thành phần giữ ẩm bổ sung như glycerin và ceramides để vừa cấp nước vừa bảo vệ làn da.

Đối với da nhạy cảm, cần phải thử sản phẩm kem chống nắng trước khi dùng bằng cách thử một lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được. Nên chọn những sản phẩm chuyên biệt cho da nhạy cảm, chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide sẽ hạn chế tối đa các thành phần gây kích ứng cho da. Loại kem này ít hại cho da hơn kem chống nắng hóa học chứa oxybenzone, octocrylene và octinoxate.

Với những người đang gặp các vấn đề về da như bị nổi mẩn ngứa hoặc mụn trứng cá nếu muốn sử dụng kem chống nắng thì cần qua sự tư vấn của các bác sĩ chuyên về da liễu trước đó. Bởi việc khi bị mụn dùng kem chống nắng khi đang bị mụn sẽ càng gây tổn thương đến làn da.

5. Không bôi đủ lượng kem cần thiết

Nếu bạn không bôi đủ lượng kem chống nắng, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ vẫn có nguy cơ bị cháy nắng, những lợi ích đạt được sẽ không đạt tới chỉ số SPF trên bao bì sản phẩm. Để dễ hình dung lượng kem vừa đủ, bạn hãy bóp kem thành một hình tròn có đường kính 2-3 cm cho mặt và một lượng bằng quả bóng bàn khi bôi toàn thân, lưu ý bôi kem thành 2-3 lớp mỏng để kem dễ thấm, không làm bí da và gây ra dị ứng

kem chong nang 5

6. Chọn sai thời điểm bôi kem

Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm lại đóng một vai trò rất quan trọng. Không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.

7. Không bôi lại kem sau một thời gian nhất định

Bôi kem một lần cho cả ngày là không đủ vì kem chống nắng sẽ mất tác dụng sau vài tiếng. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo khi đang dùng kem chống nắng mà lại tắm (ví dụ như tắm biển) thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm một nửa tác dụng. Bạn cần bôi lại lượng kem như lúc đầu sau mỗi 2 tiếng và sau khi ra nhiều mồ hôi. Với kem chống nắng có nhãn ''water resistant'' bạn vẫn cần bôi lại kem sau khi xuống nước thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

8. Không bôi kem cho phần da dưới quần áo

Bạn có biết một chiếc áo T-Shirt chỉ có SPF là 3? Và chỉ số đó còn tiếp tục giảm nếu áo bị ướt. Vì vậy bạn đừng nên quên bôi kem trên toàn cơ thể, dù phần đó đã được che chắn bởi quần áo, bikini, kính hay mũ...

9. "Bỏ quên" một số phần da trên cơ thể

Gần 60% người dân quên bôi kem chống nắng ở các bộ phận như tai, mí mắt, ngón chân, bàn chân, đỉnh đầu, cổ và giữa lưng... Đây là những phần cơ thể tiếp xúc nhiều với tia nắng trong các hoạt động ngoài trời. Những người thường xuyên không bôi kem chống nắng khi ra ngoài đều bị cháy da và có nguy cơ mắc ung thư da cao do vùng da không được bảo vệ bởi kem chống nắng phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài.

Ung thư da có thể tấn công bất cứ nơi nào. Vì vậy, cách tốt nhất là khỏa thân rồi thoa kem chống nắng. Bác sỹ da liễu Noelle Sherber – Viện Đại học Johns Hopkins khuyên nếu thấy khó khăn trong việc bôi kem chống nắng vùng lưng, soi gương sẽ giúp bôi kem dễ dàng hơn.

chong nang 4

10. Tương tác thuốc bôi ngoài da với kem chống nắng

Hạn chế việc dùng kết hợp kem chống nắng với các loại thuốc bôi ngoài da khác vì các thành phần trong các loại thuốc bôi ngoài da có thể sẽ tương tác với kem chống nắng, gây nên tình trạng kích ứng da, giảm tác dụng của kem chống nắng, tác dụng chữa bệnh của thuốc bôi ngoài da rất nhiều.

Theo TS.BS Vũ Mạnh Hùng, Phó Giám đốc BV Gia Liễu Hà Nội, hàng năm, vào mùa hè, những trường hợp mắc bệnh viêm da tiếp xúc do dùng mỹ phẩm và sản phẩm kem chống nắng lại gia tăng. Nguy hiểm nhất là những trường hợp sau khi bị dị ứng kem chống nắng đã tự mua thuốc về điều trị nhưng điều trị không đúng khiến bệnh càng nặng thêm. Những trường hợp nhẹ thì bị ngứa da mặt, sưng nề 2 bên mắt và có thể chữa khỏi dứt điểm trong thời gian từ 1-2 tuần. Nhưng nếu để quá lâu mới đi khám thì có thể dẫn đến dị ứng toàn thân, gây biến chứng nhiễm trùng, mưng mủ, lở loét... và khi điều trị khỏi cũng vẫn để lại sẹo, khô da, thậm chí nếu kéo dài có thể dẫn đến lão hóa da, ung thư da.

11. Không chăm sóc kỹ vùng da bị rám nắng

Theo Tiến sĩ Mark Birch-Machin, chuyên gia về ung thư da thuộc trường Đại học Newcastle chia sẻ: "Cháy nắng phá hủy tế bào DNA và tế bào bị tổn thương đó không bao giờ biến mất. Nếu tiếp tục để vùng da đó tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời thì nguy cơ dẫn đến ung thư da rất cao". Do đó, Tiến sĩ Birch khuyên bất cứ ai bị cháy nắng trầm trọng nên chăm sóc vùng da rám nắng với kem chống nắng chỉ số cao – chỉ số chống nắng lý tưởng là SPF 30.

12. Ỷ lại vào kem chống nắng

Mặc dù kem chống nắng phát huy được nhiều hiệu quả khi sử dụng đúng cách tuy nhiên không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng để giữa trưa đầm mình dưới ánh nắng nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C. Thay vào đó, để bảo vệ làn da tránh khỏi tia cực tín bạn nên ở những nơi mát, tránh ánh nắng không nên da ngoài vào buổi trưa khi nhiệt độ lên cao.

Nên uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước đã mất, giúp các tuyến mồ hôi thông thoáng giúp da được giữ ẩm tốt hơn, nhờ đó mà kem chống nắng thẩm thấu, phát huy tác dụng bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

Ngoài ra, cần kết hợp giữa bôi kem và các phương pháp chống nắng khác như đội mũ, đeo kính, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10-15h.
Khi mua kem chống nắng, nên chọn sản phẩm có thương hiệu có uy tín, tránh mua các loại kem chống nắng trôi nổi, kém chất lượng.

Myphamthaoduochoahien.com hi vọng các bạn đừng phạm phải những sai lầm đáng tiếc nêu trên khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da được an toàn nhất nhé!