header-bg
Mỹ phẩm thảo dược gia truyền HÒA HIỂN
Hotline

Thống kê truy cập

702241
Hôm nay
Tổng cộng
322
702241

Những nguyên nhân không ngờ khiến bạn rụng tóc

Trung bình mỗi ngày chúng ta rụng từ 50-100 sợi tóc. Nếu lượng tóc rụng quá nhiều so với số lượng trên thì có thể bạn đã bị bệnh rụng tóc. Nguyên nhân gây rụng tóc thì rất nhiều, dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn không ngờ tới.

1. Nguồn nước không sạch. Nước bị ô nhiễm, bị phèn là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Giải pháp: nên lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm.

2. Chế độ ăn uống mất cân bằng

Trên thực tế, việc dưỡng tóc từ bên ngoài chỉ có tác dụng tạm thời bởi lẽ tóc không hấp thu được từ chúng. 95% dưỡng chất được tóc hấp thu từ nguồn máu nuôi dưỡng tóc ở dưới da đầu. Do đó để có thể phục hồi tổn thương nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, bạn hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống dưỡng tóc (thực phẩm chức năng).

- Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Duy trì một chế độ ăn uống đủ chất đạm và khoáng chất, đạm, vitamin, đặc biệt là Vitamin H(hay còn gọi là vitamin B8), vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

an du chat 1

- Do các chị em thường có chế độ ăn kiêng "giảm béo" nên thiếu các chất khoáng. Thường gặp nhất là phụ nữ thiếu chất sắt do kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài, người ăn ít thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh, hoa quả tươi.

Những phụ nữ bị thiếu kẽm cũng làm cho tóc kém phát triển, tóc mỏng, có màu vàng ố, khô và dễ bị rụng. Kẽm là chất có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

- Bổ xung các loại vitamin làm tóc chắc khỏe như Vitamin A thường xuyên cần cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì, hình thành chất kêratin. Thiếu vitamin B2 không những làm mất màu tóc, tóc bị duỗi thẳng mà còn gây hói.

- Trong cơ thể, vitamin B6 tham gia quá trình trao đổi chất làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe hơn, có thể khống chế chốc đầu vì da đầu nhiều dầu. Thiếu vitamin C, các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. Vitamin D2, D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốt pho, hệ thống thần kinh thực vật, các tuyến nội tiết.

- Để tạo thêm sinh lực cho tóc, có thể dùng vitamin B5, vitamin H, các acid amin có lưu huỳnh như mêthionin, có tác dụng tham gia vào quá trình tạo kêratin.

3. Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều. Việc lười gội đầu sẽ khiến da đầu bị bưng bít, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Ngược lại, nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc bị tẩy rửa quá mạnh cũng làm cho tóc dễ giòn, rụng. Chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.

Nếu bạn gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt mà đi ngủ hoặc phơi nắng cũng có thể làm tóc bị hư tổn. Một điều hay gặp ở các chị em nữa là ra nắng không che tóc, làm như vậy tóc sẽ bị tổn thương bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

4. Rụng tóc do cơ thể đang yếu. Sau một trận ốm nặng, cơ thể bị suy yếu khiến tóc cũng dễ bị gãy, rụng. Khi đó bên cạnh việc ăn uống bồi bổ cơ thể cần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu mọc tóc, chống rụng tóc.

5. Rụng tóc do rối loạn tâm lý, căng thẳng. Điều này không chỉ là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc mà còn làm tăng tốc độ rụng tóc. Việc này cũng kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn. Stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.

Lời khuyên: Bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.

6. Rụng tóc do rối loạn, thay đổi hooc môn

Không nằm ngoài quy luật của tạo hóa, mái tóc cũng dần có những dấu hiệu lão hóa cũng tuổi tác. Điều này khiến nội tiết tố estrogen và testosteron - sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thể, ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc cũng theo đó mà suy giảm. Đây chính là lý do để tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc. Những dấu hiệu này phát huy mạnh mẽ nhất ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay nam giới tuổi trung niên.

Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột là một trong những nguyên nhân rụng tóc. Lời khuyên: Tuy không thể thay đổi quy luật của tạo hóa, những bạn hoàn toàn có thể ứng phó với tình trạng khi "đến tuổi" để kéo dài "tuổi thọ" cho mái tóc, giữ mãi nét thanh xuân cho mình bằng cách đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng cầ giữ tinh thần, thoải mái, tránh stress, căng thẳng đồng thời hạn chế những tác động xấu từ môi trường bên ngoài có thể gây hại cho tóc.

Lời khuyên: Bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.

7. Rụng tóc vì thuốc điều trị bệnh

Song song với việc đảm nhận trọng trách chữa bệnh cho cơ thể, thì các phần tử của thuốc có thể gây ảnh hưởng tới chu kì tăng trưởng của tóc. Ảnh hưởng của các loại thuốc này đã vô tình "ăn cắp" những dưỡng chất nuôi tóc, hay làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc khiến tình trạng rụng tóc tìm đến và tạo nên một vòng luẩn quẩn chưa hết bệnh này đã tới bệnh khác. Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng không mong muốn này như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,...

Lời khuyên: Bạn đừng lo lắng quá về tình trạng rụng tóc do thuốc. Bởi lẽ khi quá trình điều trị chấm dứt, ngưng sử dụng thuốc thì mái tóc sẽ phục hồi trở lại. Song bạn cũng nên tìm kiếm các biện pháp giúp tóc hồi phục nhanh hơn như mát-xa da đầu, dùng các dầu gội dưỡng tóc và bổ sung các sản phẩm chứa thảo dược (như hà thủ ô, thục địa...) giúp kích thích tóc mọc trở lại.

8. Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc di truyền chỉ gặp ở nam giới, phụ nữ không bị ảnh hưởng. Điều này có nghĩa khi cha bị chứng hói đầu thì con trai sẽ thừa hưởng di truyền đó. Thật không may là chứng hói đầu thuộc tính trạng trội nên những người con trai sinh ra sớm hay muộn cũng bị rụng tóc với mức độ khác nhau.

Lời khuyên: Bệnh hói đầu di truyền được coi là một trong những bệnh khó chữa. Tuy nhiên không vì vậy mà người bệnh nên bỏ qua các phương pháp điều trị rụng tóc hiện nay.Bởi lẽ việc phòng ngừa sớm và điều trị tích cực bằng các viên uống dưỡng tóc sẽ giúp làm chậm quá trình rụng tóc và giảm mức độ hói đầu.

9. Do các bệnh về da đầu

Ảnh hưởng của các bệnh về da như: nấm, vảy nến, eczema,... cũng khiến cho da đầu bị viêm, làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến mái tóc dễ bị tổn thương. Tác động của nó còn gây bít lỗ chân lông, khiến cho chân tóc bị bít lại, tóc không thể mọc lại. Đây chính là lý do dẫn tới tình trạng hói đầu.

Lời khuyên: Để có thể chấm dứt tình trạng rụng tóc do nấm da đầu bạn cần tới các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, các loại thuốc bôi ngoài da,... bởi có thể khiến cho tình trạng rụng tóc nặng hơn. Bạn cũng lưu ý, khi mắc các bệnh về da đầu thì đồng thời nang tóc cũng bị tổn thương rất nhiều do đó cần bổ sung thực phẩm chức năng nuôi dưỡng từ bên trong.

10. Do tuần hoàn máu xấu, chất lượng máu kém

Y học cổ truyền cũng đánh giá cao vai trò của máu khi quan niệm TÓC là phần thừa của HUYẾT (máu), được huyết nuôi dưỡng. Mà CAN (gan) là nơi tàng trữ và điều tiết lượng huyết trong cơ thể. Mặt khác huyết do tinh sinh ra, tinh tàng trữ ở THẬN, vì vậy thận là căn nguyên sinh ra tóc. Do đó, đông y cho rằng máu xấu – tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.

Y học hiện đại cũng chứng minh 95% dưỡng chất mà tóc hấp thu là do mạch máu dưới da đầu mang đến. Chính vì vậy, những bệnh liên quan đến máu đề ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mái tóc.

Lời khuyên: Để giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và xanh mượt; bạn nên bổ sung các thảo dược bổ huyết, gan thận. Điển hình vị thuốc Hà Thủ Ô. Đông y chứng minh, Hà Thủ Ô đã tác động vào phần Huyết (Giúp bổ huyết, thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu; tăng sinh tân dịch); bổ gan (bảo vệ tế bào gan, giải độc); bổ thận (tăng cường chức năng thận). Ngoài Hà Thủ Ô còn có các thảo dược khác như thục địa, đương quy, xuyên khung... giúp cải thiện độ dày của mái tóc.

11. Do các bệnh tự miễn

Hiện tượng tóc gãy rụng cũng có thể là dấu hiệu của các căn bệnh tự miễn mà cơ thể như lupus. Nguyên nhân gây nên tình trạng này chính bởi hệ miễn dịch bị mất khả năng chống lại sự xâm nhập của các tác nhân lạ, gây bệnh mà quay ra chống lại cơ thể bằng cách sinh ra các kháng thể kháng lại các tế bào của hầu hết các cơ quan, khiến tế bào miễn dịch bị xáo trộn tác động mạnh mẽ đến tóc, gây nên tình trạng rụng tóc.

Lời khuyên: Việc rụng tóc do các căn bệnh tự miễn gây nên thường để lại "sẹo" và tóc sẽ không mọc trở lại. Chính bởi vậy để có thể tránh những căn bệnh này có thể tìm đến, đảm bảo cho tóc luôn chắc khỏe thì bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc, xây dựng lối sống khoa học, hợp lý để tránh bệnh tật tìm đến.

12. Suy giảm chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone, giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra được xuyên suốt. Bởi vậy khi tuyến giáp không khỏe mạnh, cơ thể không được cung cấp đủ hormone khiến cho sự trao đổi chất bị gián đoạn và là nguyên nhân khiến cho bạn dễ bị rụng tóc, tóc rụng nhiều.

Lời khuyên: Đối với trường hợp bệnh này để khắc phục tình trạng rụng tóc, cách tốt nhất bạn nên dùng thuốc điều trị tuyến giáp, khi tuyến giáp hoạt động trở lại bình thường, tóc bạn sẽ mọc trở lại. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo chức năng tuyến giáp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

13. Lạm dụng hóa mỹ phẩm

Những số liệu thống kê cho biết, có khoảng 78% đã từng uốn hoặc nhuộm tóc, trong đó 15% là thực hiện thường xuyên mỗi tháng.Việc tạo làm đẹp cho tóc đã trở thành một phần không thể thiếu để giúp chị em có được sự tự tin, cá tính cho riêng mình. Tuy nhiên, việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng các loại thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn... cũng chính là cách bạn đang "hành hạ" mái tóc của mình. Tác động của những việc này gây ảnh hưởng lớn tới các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết không chặt chẽ. Đây chính là nguyên do khiến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và các sợi tóc cũng lần lượt "ra đi".

Lời khuyên: một chút xoăn nhẹ nhàng hay nhuộm màu cá tính,... có thể khiến bạn tự tin trong cuộc sống. Bởi vậy trước khi nghĩ đến việc thay đổi mái tóc phù hợp, bạn cần đánh giá sức khỏe của tóc – Liệu tóc đang yếu hay khỏe? Thời gian làm tóc gần đây nhất? Đồng thời hãy lựa chọn sản phẩm uy tín trên thị trường, tránh những hóa chất làm tóc trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

nhuom toc 1

14. Rụng tóc do thiếu kiên nhẫn. Bạn gội đầu và chăm sóc tóc với đủ các hoá chất. Nhưng vì khôngcó thời gian hoặc do bận rộn bạn chỉ kịp xả qua loa lớp dầu gội, dầu xả trong nước mà quên rằng chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sót lại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàng với việc gội và xả thật nhiều nước.

15. Rụng tóc vì dụng cụ làm đẹp. Các chị em thường tết, búi tóc quá chặt làm các chân tóc bị căng hết cơ nên khiến tóc dễ bị gãy rụng. Nếu bạn dùng lược quá cứng hoặc chải tóc quá nhiều, chải tóc khi còn ướt cũng làm cho tóc dễ bị rụng.

Có thể bạn rất bất ngờ khi biết rằng chiếc dây nơ, hoặc chiếc cột tóc bạn đang thích gây rụng tóc vì sự siết bó quá chặt làm tóc bị căng kéo thường xuyên; dưới ảnh hưởng của nắng nóng mồ hôi ra nhiều nhưng da đầu không được thông thoáng, mà lúc nào cũng bị nón và băng đô bưng bít làm chân tóc bị yếu dần gây rụng tóc. Chỉ cần làm cho tóc và da đầu được "thở" trong không khí sạch là tóc sẽ phục hồi dần dần trở lại.