header-bg
Mỹ phẩm thảo dược gia truyền HÒA HIỂN
Hotline

Thống kê truy cập

702198
Hôm nay
Tổng cộng
279
702198

Những thành phần nào cần có trong lọ kem chống lão hóa?

Ai cũng cố gắng níu giữ thanh xuân dù biết đó là quy luật tự nhiên. Trong ngành chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cũng vậy, tất cả mọi nỗ lực (nghiên cứu thành phần có tác dụng trẻ hóa làn da, cải lão hoàn đồng...) đang cố gắng thực hiện đều chỉ là để cản bước đi mà thời gian để lại trên làn da của con người.

Bài viết này sẽ giúp các bạn "soi" những thành phần có tác dụng chống lão hóa trong mỹ phẩm hiện nay, để nếu bạn nào có ý định mua và dùng thì không bị hoa mắt giữa một rừng các sản phẩm và thành phần trong đó. Nhưng trước hết chúng ta hãy cùng tìm hiểu:

Tiền lão hóa (photo-aging) và lão hóa (aging) là gì?

Là tình trạng làn da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện các dấu hiệu như chảy xệ, có nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, giữa hai đầu chân mày (khi để mặt bình thường), da không đều màu trầm trọng.

Nguyên nhân gây ra lão hóa là gì?

Có hai nguyên nhân chính gây ra lão hóa:

- Bên ngoài: do ánh nắng mặt trời, trọng lực, môi trường sống ô nhiễm và thức ăn không điều độ, hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ...

- Bên trong: yếu tố di truyền (tốc độ làm mới tế bào chậm), cơ thể mất nước, thiếu hụt estrogen do ảnh hưởng thay đổi hormone, quy trình lão hóa tự nhiên (cơ thể bị oxy hóa theo năm tháng, tế bào không còn sản xuất được collagen như năm xưa).

lao-hoa-da 2

Tuổi nào thì bắt đầu chống lão hóa được và vì sao?

Như đã trình bày các nguyên nhân gây lão hóa ở trên, rõ ràng là chúng ta chỉ có thể ngăn chặn ảnh hưởng tiêu cực của tia UV đến làn da từ những ngày đầu tiên. Nếu bạn nghĩ con nít dùng kem chống nắng là quá sớm thì nên nhớ rằng kem chống nắng dành cho trẻ em vẫn được sản xuất và tiêu thụ hàng ngàn tuýp mỗi ngày.

Vì vậy, nếu chỉ dùng sữa rửa mặt và kem chống nắng thì khoảng 14 tuổi đã có thể bắt đầu dùng chung hàng ngày được rồi, còn kem chống nắng thì tốt nhất bắt đầu tập thói quen từ khi bé khoảng 6 tuổi. Sau đó khi vào tuổi dậy thì, các bạn sẽ phải mất 2-6 năm để các hormone ổn định, đó cũng là thời điểm chiến đấu với mụn, thâm, breakout các kiểu. Xong sau đó, khoảng 20 tuổi là da đã dần đi vào ổn định và khỏe nếu có một quy trình phù hợp. Sau đấy thì bắt đầu dưỡng da được rồi. Da càng khô càng phải dưỡng chống lão hóa sớm, còn da dầu thì đỡ hơn 1 chút nhưng cũng không thể chủ quan lơ là được.

80% chúng ta vẫn đợi nước đến chân mới nhảy. 20% còn lại thì lo trị các vấn đề của da trước như mụn và thâm rồi mới lo da lão hóa sau. Vì vậy đến lúc thấy xuất hiện các vấn đề lão hóa như đồi mồi và chảy nhão da mới trị thì rất khó cải thiện.

Những thành phần nào cần có trong lọ kem chống lão hóa?

1. Retinoids: Nhóm retinoids bao gồm những thành phần hoạt động chính là vitamin A, có tác dụng chính là làm mờ các nếp nhăn trên da thường ở khóe miệng hay đuôi mắt.

2. AHA và BHA: Với chức năng chính là tẩy tế bào chết sâu bên dưới và trên bề mặt, nó giúp da trông mướt và trẻ hơn với các tế bào mới. Lưu ý khi sử dụng những sản phẩm này là:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, không wax, không dùng hương liệu.
- Tình trạng ửng đỏ và lột da là bình thường.
- Da sẽ nhạy cảm hơn, nghĩa là sẽ có kích ứng với các sản phẩm mà bình thường không bị.
- Sau khi thoa lên da vài phút sẽ tiếp đến các sản phẩm cấp nước.

3. Chất chống oxi hóa
- Vitamin C (L-ascorbic acid).
- Vitamin E (tocopherol).
- Chiết xuất thực vật từ trà xanh, trà đen, hạt nho. Tuy nhiên những chất này khó bảo quản ở trạng thái ổn định khi đưa lên da.
- Thoa lên da trước AHA/BHA, cấp nước và chống nắng.

4. Peptides
- Tăng độ đàn hồi của da.
- Matrixyl (Palmitoyl pentapeptide -4) tăng độ đàn hồi của da.
- Matrixyl 3000m (Palmitoyl pentapeptide -7), phiên bản cập nhật có kèm hai loại 2 peptide.
- Argireline (Acetyl hexapeptide – 8) đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm các vết rãnh, hằn.

5. Hydrator và lipid
- Cấp nước (hydrator) và lipid giúp làn da trông căng và mịn hơn.
- Gồm các chất như glycerin, sorbitol, butylene glycol, HA sodium.

=> Quy trình dưỡng da ngăn lão hóa tại nhà:

- Bước 1: Tẩy trang/ Làm sạch da/ Cleansing.

- Bước 2: Toning (cân bằng độ pH da).

- Bước 3: Antioxidant serum (vitamin C).

- Bước 4: AHA/BHA (xen kẽ ngày).

- Bước 5: Serum peptides.

- Bước 6: Cấp nước (có thể làm gel cấp nước, có thể là serum HA, có thể là mặt nạ ngủ).

- Bước 7: Sản phẩm lipid nếu da rất khô + Kem mắt.

Đây chính là 7 bước skincare dành cho chăm sóc da ngừa lão hóa. Bước 7 có thể lược bỏ tùy theo loại da. Tuy nhiên, đây chỉ là ngăn cản cái yếu tố bên ngoài tác động lên da, còn các yếu tố bên trong như hormone, stress thì lại là vấn đề khác nhé.

1. Hormone

Estrogen (sự thiếu hụt nó) liên qua trực tiếp đến da lão hóa. Tác động tích cực của estrogen lên làn da được khoa học chứng minh rõ: tăng khả năng đàn hồi, tăng lượng nước, collagen và thậm chí là tăng khả năng làm lành. Đối với phụ nữ những tác động này đạt cao nhất và khả năng sinh sản của bạn cao nhất là vào những năm hai mươi tuổi. Không chỉ tác động từ sự tăng giảm của estrogen lên trong mỗi chu kì, mà cả sự thiếu hụt estrogen khi phụ nữ đến tuổi tiền mãn kinh liên quan trực tiếp đến sự lão hóa làn da. Lượng estrogen giảm đi thời tiền mãn kinh và mãn kinh dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng lên da, giảm nhanh độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn. Một nghiên cứu về sự giảm collagen ở phụ nữ sau mãn kinh đã phát hiện ra rằng làn da giảm 2,1 % collagen 1 năm trong 15 năm đầu tiên của kì sau mãn kinh. Do đó, trung bình từ tuổi 50 đến 65 hơn 30 % collagne sẽ bị mất do sự ngưng lại của estrogen. Mất đi collagen, nguồn tạo nên độ khỏe và độ đàn hồi cho da, làm da thêm chảy xệ, nhăn nheo và mỏng dần.

lao-hoa-da 3

Những thực phẩm bổ sung cân bằng nội tiết cho bạn:

- Vitamin D 1000 IU 1 ngày – vitamin D rất quan trọng cho collagen khỏe mạnh và liên kết các mô. Vitamin D cũng có tác động tích cực lên tâm trạng và chuyển hóa năng lượng của bạn.

- Dầu chứa omega 3, 1000 – 2000mg một ngày – dù đó là nguồn từ cá hay thực vật như hạt lanh, những phân tử này hoạt động như chất bôi trơn tự nhiên cho làn da, khớp và mắt. Nó không chỉ giúp bạn trẻ trung rạng ngời, nó còn giúp ổn định tâm trạng và cải thiện cholesterol cho bạn.

- Vitamin C, 100mg một ngày – vitamin C rất quan trọng cho độ khỏe collagen, rất ít người trong chúng ta thiếu nó, sẽ rất tốt nếu bạn đảm bảo dùng đủ lượng hàng ngày để tăng cường độ khỏe làn da.

- Biotin, 600mcg 1 ngày – biotin rất quan trọng cho tăng trưởng tế bào và cải thiện sức khỏe các phần nhô ra của mô biểu bì như tóc và móng.

- Folic acid, 400 – 800 mcg một ngày – nhiều chuyên gia còn nghi ngờ về giá trị của vitamin tổng hợp, phần lớn họ đều đồng ý rằng folic acid, 1 loại vitamin B, rất quan trọng cho chuyển hóa năng lượng: chìa khóa cho việc cân bằng hormone và độ khỏe collagen.

- Thực phẩm giàu I ốt ít nhất 2 lần 1 tuần – những thực phẩm như rong biển, và động vật có vỏ chứa nhiều I ốt giúp duy trì sức khỏe tuyến giáp, quan trọng với tóc, móng và da.

2. Stress

Khi phải chịu áp lực và căng thẳng quá nhiều, hàm lượng hormone cortisol và norepinephrine trong cơ thể bạn sẽ tăng lên, khiến máu khó lưu thông dẫn đến việc làn da sẽ khó nhận được những dưỡng chất nuôi dưỡng da và nhanh xuất hiện nếp nhăn, nám sạm, tàn nhang. Nghiêm trọng hơn, lo âu, trầm cảm lâu ngày còn thúc đẩy quá trình lão hóa sớm và các vấn đề về da khác. Điều này có nghĩa bạn sẽ phải đối mặt với lão hóa da từ rất sớm.

Tuy nhiên, dù biết rõ tác hại của stress với sức khỏe cũng như sắc đẹp nhưng với khối lượng công việc gia đình và xã hội đáng kể phải đối mặt mỗi ngày, nhiều phụ nữ vẫn chấp nhận nó như một điều hiển nhiên. Thật ra, chỉ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, làm việc đồng thời tập cho mình một vài thói quen nhỏ thì các bạn đã có thể nói tạm biệt với stress và những dấu hiệu lão hóa da rồi.